痩せたい人ほどしっかり食べなければいけません!!
実は、ダイエットにおいて
食事の量を減らしすぎると体脂肪が落ちにくくなってしまいます。
と言うのも、体は栄養(カロリー)がない場合には脂肪と同時に筋肉も分解してしまいどんどん痩せにくい体になってしまいます。
これは、初めのうちはとても体重が落ちやすいですがとてもリバウンドしやすくて、何度も繰り返していくうちに必要な筋肉が減り
何も食べずに運動しているのに全く痩せない
そんな状況に陥ってしまいます。。。
店舗名 | パーソナルトレーニング BANANA GYM |
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住所 | 愛知県一宮市妙興寺2丁目1-15 サンコービル2F |
電話番号 | 050-8880-3177 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 毎月29・30・31日 |
最寄り | 妙興寺駅 徒歩3分 |