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モリブデンとは

モリブデンは体に必要な必須ミネラルの1つで主に腎臓や肝臓に多く存在します。ほとんど中毒性は無いとされており、代謝関連で消費される重要なミネラルです。

 

・モリブデンが不足すると

モリブデンは健康的な食生活をしていれば不足する事はまず無いとされていますが万が一不足してしまうと、夜盲症になったり脈が速くなる、呼吸が速くなるなどの症状が見られるのが特徴です。

 

・モリブデンの働き

モリブデンは主に肝臓にある鉄の運搬を手助けする際に使われ、血液を作るのに必要なミネラルです。

また、最近では食道がん予防にも有効だと言われているので健康には欠かせない栄養素だと言えます。

モリブデンの1日の摂取目安

男性

  18〜74歳 30μg

  75歳以上 25μg

女性

  18歳以上 25μg

 

上限は

 男性    600μg

 女性    500μg

 

・モリブデンの多い食材

主に穀物や豆類などに多く

 糸引き納豆

 レバー

 オートミール

 焼き海苔

 鶏つくね

が代表的な食べ物です!

Access

地域密着で地元にお住まい方からも親しまれているパーソナルトレーニングジムです

概要

店舗名 パーソナルトレーニング BANANA GYM
住所 愛知県一宮市妙興寺2丁目1-15 サンコービル2F
電話番号 050-8880-3177
営業時間 24時間受付可能!
定休日 毎月29・30・31日
最寄り ①妙興寺駅 徒歩3分

②名鉄国府宮駅 車10分
   JR稲沢駅 車12分
    一宮駅  車5分
   今伊勢駅  車9分

アクセス

最寄りの駅からも近く徒歩数分でお越しいただけるアクセス良好な立地にあるジムは、土日にも営業を行っており平日にはお仕事などで時間が取れない会員様でも安心して通えます。体験レッスンのお申し込みも大歓迎ですので、気軽にお問い合わせください。
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