内臓脂肪とはお腹の周りの内臓(臓器)に蓄積する脂肪の事で、ぽっこりお腹の原因になります。
内臓脂肪は女性よりも男性の方が付きやすく、皮下脂肪よりも付きやすく落ちやすいという特徴があります。
●内臓脂肪が多いと
一般的に内臓脂肪が多いと悪玉菌コレステロールが多くなりやすく、動脈硬化などになりやすくなるとされています。
その為、ついてしまった内臓脂肪は早めに落とす事が大切ですが内臓脂肪を落とすには
①食事を見直す
②定期的な運動
が必要です。
店舗名 | パーソナルトレーニング BANANA GYM |
---|---|
住所 | 愛知県一宮市妙興寺2丁目1-15 サンコービル2F |
電話番号 | 050-8880-3177 |
営業時間 | 7時〜22時 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り | ①妙興寺駅 徒歩3分 ②名鉄国府宮駅 車10分 JR稲沢駅 車12分 一宮駅 車5分 今伊勢駅 車9分 |