ダイエットでパーソナルトレーニングジムに通うメリット/BANANA GYM一宮店 | ダイエット | 初心者向けパーソナルジムBANANA GYM

最近よく聞く様になったパーソナルトレーニングですが、パーソナルトレーニングジムではお客様の体力レベルや運動歴、目標etc...に合わせてメニューを作り、細かいフォーム指導などを提供するものです。

●パーソナルトレーニングジムはフィットネスジムと何が違うのか？

一般的に『ジム』と言うフィットネスジムを想像する人が多いと思いますが、パーソナルトレーニングジムとの大きな違いとしては

・フィットネスジムは

筋トレや有酸素運動の場所を提供している

・パーソナルトレーニングジムは

一人ひとりにの体の特徴に合ったトレーニングメニューや各種目の正しいフォーム、その他体に役立つ知識などを提供している

のが大きな違いになります。

ダイエットに限った話では有りませんが、体を変えるにはまず正しい知識が絶対に必要になります。

正しい知識がなければどれだけ頑張って運動をしても筋肉がつくスピードが極端に遅くなったり、体脂肪が落ちるスピードが遅くなったりして継続する意欲が無くなる事が多々ありますので絶対に正しい知識を持つ様にしましょう！

●パーソナルトレーニングジムで学べるのはトレーニング種目だけじゃない！！

パーソナルトレーニングジムではトレーニングフォームや種目以外にもお客様がどの位のペースで運動をした方がいいのか、どの様な食事を摂った方がいいのかなど健康にも役立つ情報を提供したり、一生物の体に関する知識を提供しているのでダイエットやボディメイク以外のちょっと健康の為に動きたい方などでもお気軽にお通い頂けます！

●パーソナルトレーニングジム選びはしっかりと口コミを見るべき！

最近は色々なところでパーソナルトレーニングジムがオープンしており、どのジムに通うのが本当に良いのかが分かりにくい状態です。

パーソナルトレーニングジムは値段も決して安くは無く皆様のお体を預かる仕事ですので基本的にはどのジムも最低限のサービスは提供している所が殆で普通の人からすると違いが分かりにくいと思います。

しかしトレーナー目線から見ると、中にはトレーニング知識や提供しているサービスの質がイマイチな所もありますので必ず口コミを見てからどのジムに通うのかを決める方が絶対に良いと思います！