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新着情報にはパーソナルトレーニング BANANA GYMから皆様へのお知らせを掲載しております。会員様が安心してトレーニングできるように、一人ひとりの目線に立った丁寧な接客を心掛けているジムは、これまでにご利用いただいた方からも好評です。お悩みの事などがありましたらなんでも気軽にお問い合わせください。
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News タンパク質とダイエット① ●タンパク質とは? タンパク質とは我々が普段摂る食事に含まれる栄養素で「炭水化物」「脂肪」「タンパク質」の3つにはKcal(カロリー)があります。 ●な…2022.05.01ダイエットとタンパク質の関係1/BANANA GYM一宮
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News 水分とダイエット ●一般的な水分の必要量 厚生労働省による1日の水分摂取目安と排出される水分の量によるとどちらとも2.5L程度とされており内訳も出されています。 ・摂取目安内訳 :…2022.04.29ダイエットと水分の関係性とは?/BANANA GYM一宮
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News 脂質とは 前提として脂質とは炭水化物、タンパク質と並んで体に必要なカロリーのある栄養素の1つです。 エネルギーになるのは炭水化物というイメージの人が多いと思いますが脂質…2022.04.29ダイエット中に必要な脂質の知識/BANANA GYM一宮
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News 食物繊維とは? 食物繊維は分解されない! 食物繊維は糖質やタンパク質、脂質とは違い食べると体の中にある消化酵素では分解されないものです。分解されないと言う事はカロリーはもちろ…2022.04.29ダイエットと食物繊維の関係は?/BANANA GYM一宮
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News 糖質と糖類の違い 最近ではスーパーやコンビニで「糖類0!」「糖質0!」などの食べ物をよく見かける様になりましたがこの「糖類」と「糖質」の違いをダイエット中の人は理解しておきま…2022.04.28糖質と糖類の違いとは何か?/ダイエットはBANANA GYM一宮にお任せ下さい!
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News ダイエット中の便秘 便秘になる原因 ❶食べる量が急激に減った 食べる量が急に減ってしまうと大腸に送られる量が物理的に減ってしまいますが、大腸への刺激が減ってしまい便意が起こりに…2022.04.28ダイエット中に便秘になる理由と治し方/BANANA GYM一宮
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News 食べ物が体脂肪になるまでの時間 ●食べ物を食べたらすぐ太るわけでは無い! ●48時間で糖質が脂肪になる! 通常体を動かす際はグリコーゲンというエネルギーを使って体を動かしています…2022.04.26食べた物が体脂肪になるまでの時間はどのくらい?/BANANA GYM一宮
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News 炭水化物とダイエット お米やパンなどに多く含まれている炭水化物ですが、ダイエットの際にはこの炭水化物と脂肪、たんぱく質をよく知る事が鍵になります。 今回はその中の炭水化…2022.04.21炭水化物とダイエットについて/BANANA GYM一宮
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News ダイエットと全粒粉パン ●全粒粉パンとは? 最近よく目にすることが多い全粒粉パンと普通のパンとは簡単に言ってしまえば「玄米と白米」と同じ様なものです。 通常のパンを作る…2022.04.21全粒粉パンがダイエット中にオススメな理由/BANANA GYM一宮
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News ダイエット中にカフェイン摂取をオススメする理由 エナジードリンクやコーヒーなどに多く含まれるカフェイン、実はダイエットに欠かせない栄養素なんです!! 具体的にカフェイン摂取に…2022.04.21ダイエット中にカフェインを摂取するのがおすすめな理由/BANANA GYM一宮
経験豊富で確かな知識を持ったトレーナーが在籍しているジムでは、一人ひとりのお悩みに寄り添って最適なトレーニングメニューをご提案しており、会員様がモチベーションを維持しながら無理なくトレーニングを継続できるようにしっかりとサポートいたします。
より効果が期待できるオーダーメイドのトレーニングメニューと接客の良さで会員様からの信頼も厚く、これまでにご利用された多くの方からご好評いただいております。新着情報にはジムから皆様へのお知らせを掲載しておりますので、ご利用の際にはご覧くださいませ。