カルニチンとはダイエット中に特に大切なアミノ酸の一種でタンパク質を構成する成分の1つです！
アミノ酸は無数に種類があり、カルニチンは体内で作る事ができるので「非必須アミノ酸」です。
アミノ酸の為、お肉や乳製品に多く含まれています。
●カルニチンは脂肪をエネルギーに換える手伝いをする！
ダイエットで体脂肪を燃やす為には体脂肪を分解して脂肪酸にして、さらにそれを燃焼しなければいけません。
その際にしっかりと燃焼されなかった脂肪酸は再び体脂肪として蓄積されてしまうのでダイエット成功の為には運動をしてしっかりと燃やし切る必要があります。
そこでカルニチンは脂肪酸をしっかりと燃焼してくれるように手助けをしてくれる働きがあるのでしっかりと必要量を摂取して、脂肪酸を燃やし切るようにしましょう！！
